Quando não temos metas, fica difícil manter o foco e trilhar o caminho rumo ao sucesso. E muitas vezes, ter força de vontade não é o suficiente para aumentar a produtividade.
São vários os fatores internos e externos que podem influenciar negativamente ou positivamente na sua produtividade.
E como o nosso foco é ajudar você a aumentá-la, separamos 8 dicas de hábitos saudáveis que você deve começar a implementar na sua rotina que aumentarão o seu desempenho ao trabalhar em um coworking.
Acompanhe a lista que separamos a seguir!
1- Durma bem
Para começar a ser uma pessoa mais produtiva ao trabalhar em um coworking, você deve ter uma boa noite de sono.
Afinal, se você não dormir bem, não conseguirá manter o foco e a atenção nas suas atividades no dia seguinte.
Portanto, você deve começar a se programar para levantar mais cedo. Além de ter mais tempo para fazer as suas atividades diárias, também dormirá mais cedo.
Para tanto, recomendamos que antes de dormir você coloque o seu celular no modo avião, não assista televisão pelo menos meia hora antes de dormir e não deixe nenhuma luz acesa.
2- Não seja sedentário
Para se tornar uma pessoa altamente produtiva, você precisa movimentar o seu corpo.
Além de aumentar a produção de hormônios que trazem felicidade e bem estar, o hábito de praticar uma atividade física fará você sentir muito menos estresse e ansiedade no seu dia a dia.
O mais importante é saber que a prática regular ajudará você a se manter cada vez mais focado e a tomar decisões assertivas de forma mais rápida.
Meia hora de caminhada de três a quatro vezes por semana, para começar, já é suficiente para que o seu cérebro comece a ser estimulado a produzir uma quantidade maior de serotonina, o hormônio do bem-estar.
Com algumas semanas de atividade física, você também sentirá uma disposição física maior, além do aumento do poder de foco e concentração no trabalho. E, claro, tudo isso junto também aumentará a sua produtividade dentro de um coworking.
3- Alimente-se bem
Além de dormir bem, você também deve cuidar da sua alimentação. Lembre-se de que o corpo é como uma grande engrenagem. Ele só funciona se você cuidar bem de todas as pecinhas.
Uma boa alimentação certamente influenciará positivamente na sua produtividade.
Seguir uma rotina mais regrada com a sua alimentação fará o seu cérebro pensar melhor e mais rápido, seu sangue circular melhor e transportar mais oxigênio, o que melhorará o funcionamento do seu corpo como um todo.
4- Organize seu ambiente de trabalho como forma de aumentar a produtividade
Você é uma daquelas pessoas que deixa tudo bagunçado ao seu redor e usa a desculpa de que a sua bagunça é organizada?
Isso diminui (e muito) a sua produtividade, pode ter certeza.
Por isso, comece a separar um tempo pelo menos uma vez por semana para organizar bem o seu ambiente de trabalho.
Utilize a tecnologia a seu favor. Existem dezenas de aplicativos gratuitos para celular e computador para organizar as tarefas do dia a dia.
Se você não é uma pessoa muito organizada, tentar fazer tudo isso de cabeça não ajudará a aumentar a produtividade. Muito pelo contrário!
É cientificamente comprovado que ambientes bagunçados desestimulam a vontade de trabalhar. Se você não consegue manter esse hábito em casa, que tal trabalhar em um coworking?
Além de não precisar se preocupar em montar uma estrutura, contará com diversas facilities que um escritório compartilhado pode oferecer.
5- Pare de procrastinar
Quer aumentar a produtividade? Então, pare de procrastinar suas atividades!
Quem trabalha em casa sofre ainda mais com esse problema. Afinal, é muito fácil ceder à tentação das distrações.
Uma mexidinha no Facebook, 15 minutinhos de Netflix, e quando menos se percebe, uma hora já se passou. Uma hora que poderia ter sido utilizada para trabalhar.
O nosso intuito não é reforçar a ideia de que você deve ser um workaholic. No entanto, existe hora certa para descansar e curtir um pouco de lazer.
Tome cuidado para que isso não se torne um hábito e acabe com a sua produtividade!
O coworking é uma solução perfeita para quem trabalha em casa e não consegue manter o foco.
Afinal, o ambiente é desenvolvido de forma a criar estímulos à criatividade e produtividade.
Além disso, você ficará cercado de pessoas que também estão vibrando a mesma energia!
6- Para aumentar a produtividade, considere a auto recompensa
O método da auto recompensa não é o mais adequado.
Mas se você não está conseguindo se manter produtivo (a), considere dar uma recompensa a si mesmo sempre que finalizar uma tarefa importante.
Pode ser um chocolate ou então uma pausa de 10 minutos para fazer o que bem quiser. O importante é que você reforce a ideia de que será recompensado sempre que cumprir o que deve.
E não digo que você será recompensado necessariamente por você mesmo (a). Será recompensado (a) pela vida.
7- Planeje melhor o seu dia a dia para aumentar a produtividade
É muito mais fácil você evitar distrações se planejar o seu dia a dia com antecedência.
Não precisa ir muito longe. Basta escrever em um pedaço de papel mesmo as atividades que você deve cumprir no dia e a ordem de importância.
Assim, ficará muito mais fácil para que você possa visualizar o que ainda precisa ser feito!
Se preferir utilizar um aplicativo, recomendo usar o Evernote, que já vem no sistema operacional do Windows.
Independentemente do que você faça, o importante é que comece a desenvolver o hábito de anotar as suas tarefas para não se enrolar sobre elas.
Você gostaria de elevar a sua produtividade trabalhando em um ambiente colaborativo?
Venha tomar um café conosco e conhecer a Desk Coworking!
